心がラクになる心理学 みんプロ代表の独り放談 公式LINE@

[LINE@第36号配信しました]このコロナウィルス騒動の混乱をどう過ごせばいいのか(外の混乱に流されず自分の中で騒動後の新しい世界に備える)

 

今日は2月の29日。4年に1回の2月の29日ですね。

前回の配信は約2ヶ月前のお正月で、その時に「2020年の今年は大激動の年になる」という風に申し上げました。

まさかコロナウィルスが来るとは思っていませんでしたが、そのせいで来週から小中学校が全国一斉休校という、とんでもない事態が引き起こされています。

こういう時に一番冷静にならないといけないはずの国のトップが、もう自分が何をやっているのかわかっていない状況になるくらい、世間がパニックになってしまっていますよね。

そこで今回は、世間がこういうパニックになっている状況において、我々はどうすればいいのかというところの話をさせて頂ければと思います。

これはもう、一言でいうと「流されない」ということに尽きますね。

世間に流されない。国の言っていることに流されない。

もちろん、事態に対応することは必要なんですが、心まで全部持っていかれないようにするということがポイントですね。

自分の外側の世界が混乱すれば混乱するほど、自分の心を内面をいかに平静に保つことができるのかということです。

今このコロナウィルスの騒動によって、「テレワーク」という話が出てますけれども、この「テレワーク」の話の本質を捉えると、

「自分のライフスタイルを、自分でいかに主体的にマネージ(管理)していくのか」

ということになります。

リモート(在宅)で仕事をすればするほど、自分の生活を自分でコントロールしていく必要が出てきますよね。「☓☓から○○時までは仕事をするけど、○○時からは家事をする」とか。

会社に行っていれば、何も考えずに「☓☓時の電車に乗って、会社の椅子に座って、5時なったら帰る」みたいに、自分の生活様式が外から決められている。

それが、テレワークが本当に進んでいくと、本当に自分のライフスタイルを自分で主体的に設計する必要が出てくるわけですね。

そうすると、「自分はどうやって生きていくのか」ということに関して、自分の価値観とか生きる目的・使命なども含めて、抜本的に思考を変えていくことが求められていく。

多分、テレワークの行き着く先ってそういうことだと思うんですけれども、そういうことを、今回のコロナウィルスの騒動は、我々に突きつけてきているような気がしているんですね。

その時に大事なのは、さきほど申し上げたように、「いかに流されないか」ということなんです。

今はもう、世間は右に行ったり左に行ったり、上に行ったり下に行ったりと、とんでもない振れ幅になっていますよね。

その時に、自分もそれと一緒に振り回されるんじゃなくて、世間がどう言おうが自分をしっかりと保っていくということが問われている。

それが今回のコロナウィルスの騒動を乗り切ることもそうですし、コロナウィルス騒動の先には、多分違う世界が待っているはずですから、その新しい世界になった時に、その新しい世界になった時に自分が生きていくためのブレない軸となっていく。

この3月というのは、小中学校が休みになるので、お子様をお持ちの方は本当に大変だと思います。そして、これによって、色んな物事の動きが活動的じゃなくなりますよね。

その時に、活動的じゃなくなるこの期間を活かして、外の混乱をよそに、自分の中に入っていくということをやるいい機会にする。

「知恵」というのは静謐の中から生まれます。混乱の中からいい知恵は出てきませんからね。

ですから、瞑想の習慣を始めてみるとか、自分の内面を見つめ直してみるとか、この動きのなくなる期間に、自分の内面をしっかりと作っていく機会にする。

こういう状況を、いかに自分のチャンスに捉えることができるのかということですね。

その時に、ガツガツがっつく必要はなくて、全体的な世の中の動きが止まっていく3月になりますから、瞑想をやってみるとか、お子さんとゆっくり映画でも見るとか、世間に流されずに、穏やかな気を自分の中に作っていくことを意識していけば、コロナウィルスの混乱が終わった後の新しい世界になった時のいい準備になるのかなという気がしています。

ということで、また来月か再来月に配信をしたいと思います。ありがとうございました。

 

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受講生インタビュー(大河内 誠一さん)より)

大河内さん

(みんプロでは)動画配信の講座もされてますけど、LINE@(「心がラクにあるちょっとしたコツ」)を後から見つけたんですよ。今日はその話をしたくて。すごくいいこと言われてるなと思ったんですよ。ほんとに「そうだな」と思うことが多くて、ああいうこと(「人の目が気になって仕方がない人への処方せん」)ってみんな言いづらいんですよね、反論をされることが怖くて。ぼくも思ってるんですけど言わないですよ。あそこまで踏み込んでおられるのは、すごくいいなと思いましたし、どちらかと言うと、みんなの意見に乗っかってしまう方がラクだからそっちにいっちゃうみたいな(傾向が強い)。けど、それだけだと「自分の人生じゃないじゃん!?」ということだと思うんですよね。

きたがわ

けど、ぼくもそうだったんですよね。ずっとそうで、ああいうことを言うということは、ぼくも人の目を気にするんですよ。本当に人の目が気にならないんだったら、そこは「別に気にしないからいいじゃん」で多分終わってしまう。ちょっと話がかなりズレてるけどまあいいや(笑)。このプログラミング講座をぼくがやってる理由というのは、ぶっちゃけると別にプログラミングじゃなくてもいいと思ってるんですよ。やっぱりもっと一人ひとりが自分の人生を主体的に明るく生きると。それによって世の中全体を明るくするための何かお手伝いをしたいと思っていて。

きたがわ

その時にどうやったらそれが出来るかなって考えた時に、アプローチが多分2通りあると。1つが学ぶことによって、自分で主体的に人生をメイキングするということですね。で、もう一個は心の持ち方というか、メンタルの部分ですね。自分もちょっと苦労とまでは言わないけど悩んだことが色々あって。悩んでふとしたことから自分で起業してやっているんですけど、そういうところから何か悩んでいる人のお手伝いになればいいなという感じで(LINE@の配信をやっている)。だから、LINE@で反応してくれたというのは、ちょっとすごいうれしいかもしれない。

大河内さん

何でそれを言ったかというと、もちろん(プログラミングの)動画講座のところのお話ももちろん魅力的ですし、ぼくもそれしか知らなかったので、最終回の1回前くらいにあれを(LINE@を)知ったくらいなんですけど(笑)。北川さんの1ファンとして言うなら、、

きたがわ

ファンになってくれたんですか!?ありがとうございます!

大河内さん

言うんだったら、あそこ(LINE@で配信しているような心理系・生き方系の話)をもっと押した方がウリとしてね(いいと思いました)。さっきの2WAYの話なんかまさにそうで、それをわかってもらうのがたぶん(みんプロの)したいことだと思うので。

きたがわ

そうなんですよね~。

大河内さん

その社会的な接点の最初のところで、この講座をされているのがすごくよくわかったので、そのやり方はすごいいいなと思いますし、そう考えると、プログラミングだけじゃなくてそこも(LINE@で言ってるようなところも)入ってくるといいのかなと思いますね。たしかに入り口(受講したきっかけ)はTech Playの話でしたけど、あそこでもちょっと(他と比べて)異質だったから目を引いたと思うんですよね。(みんプロ式のコンセプトが)エンジニアの人がさらに勉強したいという話とは別だと思うんで。

きたがわ

もちろん、エンジニアの人とかも来てくれるんだけれども、不遜なことを言うと、プログラミングの技術だけを身につけるんだったら、他にも雨後の竹の子のように講座あるんですよね。だから、動画講座でもそうだし、こうやってお会いさせて頂くことによって、何か自分の人生を自分で創ろう的な、ちょっとそういう気付きというか、感じ取って頂けるとこれはぼくにとって成功なんですよね。逆に技術だけ身につけて「バイバーイ」っていう感じだと、多分ぼくよりも出来る講師っていっぱいいるし、ぼくの本意ではないということなんですよね。

受講生の方にインタビューさせて頂きました(第2回:大河内誠一さん[某大手ソリューションプロバイダー・スーパーバイザー])

  夜9時からの3ヶ月集中コースを受講頂いた、大河内誠一さんにインタビューさせて頂きました。   大河内さんは、某大手ソリューションプロバイダーでスーパーバイザーとしてご活躍されて ...

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過去の配信目次バックナンバー(一部リンクからご視聴頂けます)

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0022018/6/1アイデアを生み出すためのたった1つのコツ
0032018/6/8アンテナを常に張っておく必要なんて無い
0042018/6/15あえて外部の情報をシャットアウトする
0052018/6/22直観力の磨き方
0062018/6/29制約があるからこそ創意工夫が生まれる
0072018/7/13アイデアの質を高めるためのたった1つのコツ
0082018/7/21一人でいることも才能
0092018/7/28ものすごいものに共通するたった1つのこと
0102018/8/4無駄なものにも意味がある
0112018/8/11考えなんてコロコロ変わっていい
0122018/8/18人と違っていいし人と同じでもいい(差別化よりも大事なこと)
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0152018/9/14本気は「ビジュアル」を超えられる!(大ヒット月9ドラマに学ぶ美女と野獣カップル成立のカラクリ)
0162018/9/22今すぐ幸福感を得るために1円もかけずに出来るたった1つのこと
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0292019/06/15ネガティブな思い・感情の手放し方
0302019/07/24ジャニース圧力・宮迫会見・れいわ新選組現象の根底のある時代の大きな変化の流れとは
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0352020/01/03自分の目標・夢を実現させるためのたった1つのコツ

 

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  • この記事を書いた人
北川 博之 (みんなのプログラミング by Telulu LLC 代表)

北川 博之(みんなのプログラミング by Telulu LLC 代表)

大阪府生まれ。京都大学経済学部経済学科卒業。2000年より、日本生命保険、ニッセイアセットマネジメント、パトナム・インベストメンツ(米国)で、日本株トレーダー・アナリスト、経営企画、システム開発等の業務に従事。主に日本株の売買執行・投資分析、経営計画の策定、海外投資家向け日本株営業、社内トレーディングシステム及び経理システムの開発等を行う。2016年、合同会社てるる設立。スマホアプリプログラマーとして「新感覚脳トレアプリ・記憶戦隊オボエルンジャー」「Meisoー1番シンプルなマインドフルネス瞑想アプリ」をはじめとした、メンタルヘルス・知育系アプリを中心に4タイトル・計8本(Android・iOS)をリリース。2017年、自身のこれまでの社会人経験・プログラミング経験・子育て経験を基に、プログラミングを通じて人々の人生を豊かにして、未来に希望の持てる明るい社会の実現に貢献したいとの想いから、プログラミング完全初心者と挫折経験のある人を支援する「プログラミング挫折撲滅プロジェクト・みんなのプログラミング by Telulu LLC」を設立し、プログラミングサポーター活動と心理カウンセリング活動を開始。これまでに2,000名を超える方のプログラミング挫折撲滅をサポート。

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