心がラクになる心理学

目の前のことに「出し切る」ことで嫉妬と妬み(ねたみ)を流す

更新日:

 

 

3月は変化の季節です。

 

学校の卒業式や企業の人事異動など、4月からの次の進路に向けた「審判」が下される季節です。

 

そこには、希望にかなった進路に進める人たちの「歓喜」の渦がある反面、その周りには望みどおりの結果とならなかった人たちの「不満」が取り巻いています。

 

そして、その「不満」には、たいてい「なぜ自分よりもあいつが(合格するんだ、出世するんだ)」という「嫉妬と妬み」が伴います。

 

しかし、そんな「嫉妬や妬み」が心をスッキリさせてくれることはなく、そんな感情を抱いてしまう自分に自己嫌悪を感じてしまい、さらなる「不満」を募らせて終わるのが関の山です。

 

ぼくも、そんな嫌な経験を何度もしてきました。

 

では、そんなやっかいな「嫉妬や妬み」を流す方法はあるのでしょうか。

 

人は、何が信じられないかと言うと、実は自分のことが一番信じられませんから、他人と比較せずにはいられません。

 

そこで、何がしかの分野で自分が優位なポジションにあることが確認できれば優越感に浸り、それが出来なければ、劣等感にさいなまれる。

 

そして、その劣等感が「嫉妬や妬み」につながるのです。

 

であれば、「自分と他人を比較しなければいい」ということになります。よく言われる「みんな違ってみんないい」ということです。

 

しかし、自分に本当の意味での自信がない限り、残念ながら、人は他人と比較することをやめることが出来ません。

 

受験時代から他人と「競争」することで優越が決せられる状況に浸りきっているので、もはや他人と自分を比較することが第二の本能になってしまっているのです。

 

では、そんな「本能」のある人間が、「嫉妬や妬み」を流すためにはどうすればいいのでしょうか。

 

実は、その秘訣が「今目の前のことに自分の力を出し切る」ということなのです。

 

「今目の前にあること」に「自分の力を出し切る」ということは、自分がその目の前のことに「没頭」することになります。

 

「没頭」するとそのことと一つになりますから、「余計な思考」が浮かび上がる余地がなくなります。

 

「嫉妬や妬み」は「余計な思考」ですから、今目の前のことに没頭することで、その入り込む余地がなくなるというわけなのです。

 

ここでポイントとなるのが「今目の前にあること」です。これには事の大小は一切関係ありません。逆に事の優劣を判断してはいけません。

 

別に大きな仕事でなくても、皿洗いでも自分の身の回りの掃除でも何でもいいのです。むしろ、いわゆる「小さなこと」の方が、効果があるかもしれません。

 

今目の前にあることに没頭すると、余計な思考が入り込まず、自分の力を出し切ったという「充実感」が得られます。

 

この充実感というポジティブな「感覚」がポイントで、この感覚を持続させることが出来れば、「嫉妬や妬み」が入り込む余地はなくなります。

 

逆に言うと、「嫉妬や妬み」が沸いてくるということは、今目の前のことに全力を注いでいないという自分からのメッセージなのです。

 

これも1円もかからないし、カウンセラーも要りませんよ(笑)。

 

みんプロへのお問い合わせはこちらよりお気軽にお寄せ下さい

「みんなのプログラミング  by Telulu LLC(みんプロ)」について

会社概要

みんプロ最新トピックス

かなり長い代表者プロフィール

みんプロにかける想い

みんプロを選んで頂ける3つの理由

みんプロに頂いたお客様の声

サービス・料金体系

作成アプリ実績

みんプロ公式Facebook

みんプロ公式LINE@(登録者限定無料小冊子プレゼント!)

公式ブログで随時情報発信中!!

きーぼーのつぶやき

用語

Android

「みんプロ」のサービスを通じてあなたの人生を豊かにするサポートを

PC1台あれば誰でもスマホアプリが作れるようになるプログラミング講座「みんプロ式」

 

プログラミング経験一切不要。世界のスマートフォン(スマホ)の約7割という圧倒的なシェアを占めるAndroid(アンドロイド)アプリの開発力と、今最も注目のプログラミング言語「Kotlin(ことりん)」の基礎力が、ゼロから身につく完全初心者向けプログラム。初めてのプログラミングから、世界最大級のアプリストア「Google Play(グーグル・プレイ)」でのリリースまでを一気通貫。あなたのスタイルに合った受講コースが選択でき、1円のリスクも取らずに始められる、「みんプロ」の看板講座です。

 

あなたのスタイルにあったコースを選択できます

日本初!朝5時半からの超朝活!3ヶ月集中オンライングループコース

「みんプロ式」のカリキュラムを、毎週1回オンライン対面形式で受講し、3ヶ月(全10回)でAndroidアプリ開発に必要な最低限のスキルを身につける講座。生活習慣改善とスキルアップの一挙両得が手に入る、日本初の早朝5時半からの生放送プログラミング講座です。


 

自分のペースで着実に!マンツーマンコース

「みんプロ式」のカリキュラムを、マンツーマン形式で受講頂ける対面講座。カリキュラムは完全オーダーメイド、ご予算に応じた回数設定も自由自在。マンツーマン形式なので、あなたのオリジナルアプリをリリースするところまでを個別でフルサポートすることも可能です。


 

コストを抑えるならコレ!動画配信コース

「みんプロ式」のカリキュラムを、動画形式で受講頂きご自身で学習頂く講座。30分あたりわずかワンコインの高コスパで、Androidアプリ開発に最低限必要なスキルを、ご自分の好きな場所・好きな時間帯に、ご自分の好きなペースで習得頂けます。

 

 

アウトプットサポート型・初心者向けパソコン講座

 

「PCを使って作りたいアウトプットがあるが、作り方がよくわからない」という方向けに、具体的なアウトプット作成をサポートする、完全オーダーメイド型のパソコン講座。Word/Excel/VBA/パワーポイント/WordPress/Youtubeなど、幅広い分野であなたの欲しいアウトプット創出をサポート。あなたのスタイルに合った受講コースが選択でき、1円のリスクも取らずに始められます。

 

お悩み相談型・心がラクになる心理カウンセリング講座

 

仕事・子育て・人間関係に関する悩みをお持ちの方に、具体的な相談に乗らせて頂きながら、日常で使える「心がラクになるワザ」が身につく。小難しい心理学の理論や用語は一切使わずに、日々の暮らしの中で実践できることをお伝えする、実践カウンセリング型の心理学講座です。

みんプロへのお問い合わせはこちらよりお気軽にお寄せ下さい

-心がラクになる心理学

Copyright© みんなのプログラミング by Telulu LLC , 2018 All Rights Reserved.